来源:《新天地》2017年第08期 作者:笑荪;
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小动作能健脑

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<正>运动和按摩可促进脑内啡、多巴胺的分泌,训练脑部的动作前区,控制注意力、执行能力,可预防大脑认知功能退化。大脑保健5招以下5式的大脑保健操,结合有氧运动及协调性的训练,不仅促进心肺功能,也能够活化大脑循环;而其中有些左右交替、跨越身体中线的动作,也有助于活化左、右脑之间的沟通桥梁。招式1:一张一合抓抓手(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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