来源:《心理科学进展》2019年第01期 作者:陈庆伟;汝涛涛;罗雪;董巧玲;翟迪国;熊晓;周国富;
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电子媒体使用对睡眠的影响、机制及其干预

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电子媒体设备日益流行的同时,睡眠问题也日趋加重,主客观研究均发现电子媒体使用会对睡眠产生消极影响。背后的加工机制涉及睡眠置换、唤醒、屏幕光和电磁辐射。可以通过睡眠卫生教育、限制电子媒体使用、屏蔽屏幕蓝光等方式进行干预。未来研究需要从理论机制的整合、因果关系的确定、测量方式的客观化和标准化、使用情况细化和本土化研究方面做努力。(本文共计13页)       [继续阅读本文]

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心理科学进展杂志2019年第01期
心理科学进展
主办:中国科学院心理研究所
出版:心理科学进展杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:北京市

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