来源:《晚霞》2018年第09期 作者:李胜利;
选择字号

吃蔬菜也要讲方法

分享到: 分享到QQ空间

<正>蔬菜营养丰富,有助预防癌症、心脑血管疾病、糖尿病、骨质疏松等疾病。然而,有些蔬菜如果吃法不当,非但获取不了它的营养,反而可能对健康不利,以下几类最易被大家忽视。茴香、芹菜和茼蒿的钠含量较高,烹调时少放益。按照我国食物成分表,每100克茴香含186.3毫克钠,相当于含盐470毫克;茼蒿的钠含量为161.3毫克/100克,芹菜茎的钠含量为(本文共计1页)       [继续阅读本文]

    订阅本刊   
         如何获取本刊>> 

相关文章推荐

晚霞杂志2018年第09期
晚霞
主办:四川省委老干部局;云南省委老干部局;贵州省委老干部库;西藏自治区委老干部局
出版:晚霞杂志编辑部
出版周期:半月
出版地:四川省成都市

本期目录