来源:《晚霞》2018年第05期 作者:刘莉莉;
选择字号

强筋健骨巧调养

分享到: 分享到QQ空间

<正>很多老年人常年久坐、不喜欢运动,时间久了会出现筋骨不适、肌肉酸痛的症状。再加上日照时间短,缺乏促进钙吸收的维生素D,身体就更容易发生骨质疏松或骨折。那应该如何改善呢?中医学认为,肾主骨,生髓,主藏精,为先天之本;肝主筋,主藏血,为筋之宗。所以筋骨的健康与肝肾功能有密不可分的联系,其功能失调,会出现关节疼痛、肢体屈伸不利、麻木等。强筋健骨的基本原则是:行气血,营阴阳,调肝肾。因(本文共计1页)       [继续阅读本文]

    订阅本刊   
         如何获取本刊>> 

相关文章推荐

晚霞杂志2018年第05期
晚霞
主办:四川省委老干部局;云南省委老干部局;贵州省委老干部库;西藏自治区委老干部局
出版:晚霞杂志编辑部
出版周期:半月
出版地:四川省成都市

本期目录