来源:《晚霞》2018年第03期 作者:赵雅丽;
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水果下肚健康之助

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<正>水果不仅味道鲜美、色泽诱人,而且还能补充人体所需要的多种维生素和糖分。水果中含有丰富的膳食纤维,它们可以促进胃肠蠕动和消化腺分泌,在水中膨胀后形成柔软的物质,能促进胃肠正常蠕动,对预防肠癌有一定作用。老年人每日适量地吃些水果,有益于健康和长寿。但由于老年人生理功能较弱,不少老年人或轻或重都患有一些常见疾病,如高血压、老年性慢性支气管炎、消化不良、便秘、失眠等。因此,老年人应该科学地选择适合自己体质、有利于疾(本文共计2页)       [继续阅读本文]

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晚霞杂志2018年第03期
晚霞
主办:四川省委老干部局;云南省委老干部局;贵州省委老干部库;西藏自治区委老干部局
出版:晚霞杂志编辑部
出版周期:半月
出版地:四川省成都市

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