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如何告别背部酸痛

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<正>一天工作下来,许多白领都感到背部酸痛,怎样才能让你工作中背部不再遭受痛苦的煎熬,小编教你从生活小事保护你的背部。一、站立的时候当我们站立时,脊椎承受我们所有的体重,所以站立的姿势非常重要,而正常的脊椎有一定的弧度,保持及维持正常的弧度能够减轻脊椎所承受的压力,所以可以减轻背部酸痛,当我们需要长时间站立时可以轮流将一只脚放在高度约廿至卅公(本文共计2页)       [继续阅读本文]

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保健文汇杂志2018年第11期
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主办:保健文汇杂志社
出版:保健文汇杂志编辑部
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出版地:浙江省杭州市

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