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上班族日常如何保健养生

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<正>上班族是亚健康人群之一,因此要注重保健养生,下面小编为大家介绍上班族日常保健养生的方法,欢迎大家阅读。一、上班族养生:吃蛋白质预防发胖不少白领一直把减肥挂在嘴边,却没有实际行动。那么对于这些空有减肥愿望的人来说,可多吃蛋白质食物,预防发胖机率。蛋白质是不增重的食物,而且能使饱腹感更加持久。据研究表明,膳食中蛋白质摄入最少的人群,体重最高。(本文共计3页)       [继续阅读本文]

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保健文汇杂志2018年第11期
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主办:保健文汇杂志社
出版:保健文汇杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:浙江省杭州市

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