来源:《时尚育儿》2018年第06期 作者:吴海霞;
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为什么一定要我吃青菜

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<正>Q青菜有什么营养啊?宝贝,我们在菜场里、超市里看到的青菜都是从地里长出来的,它们绿油油、水灵灵的,看上去可好看了。它们不但长得很好看,还很有营养呢。你看,青菜从一粒小小的种子开始,长成一棵绿油油的青菜,它们不断从土壤里吸收养分,从阳光、雨露里吸收养分,最后这些养分都变成了青菜的一部分。当我们把青菜做成各种各样好吃的菜吃进我们身体里的时候,青菜里含有的各种各样的营养物质,比如维生素、蛋白质、胡萝卜素及钙、磷、铁、钾、钠等也都被我们的身体吸收了。它们对我们的身体很有好处,宝宝每天吃一些青菜,不仅会感觉很舒服,还会很健康哦。(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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