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孕妈咪

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<正>孕期如何补钙女性怀孕期间应该保证足够的钙质摄入,孕妇钙的每日需要量约为800~1200mg。奶类是食物中钙的最好来源,建议每天至少摄八500mL鲜牛奶,酸奶和奶粉也可,但骨头汤并不是钙的良好来源。到了孕晚期可额外补充钙片。另外,多晒太阳或适量补充维生素D可以帮助钙吸收。(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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保健文汇杂志2013年第02期
保健文汇
主办:保健文汇杂志社
出版:保健文汇杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:浙江省杭州市

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