来源:《食品与健康》2010年第04期 作者:樊帆;
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考前助跑 营养当先

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考生家长们,你的孩子准备好迎接考试了吗?你的孩子知识掌握是否扎实?你的孩子精力是否充沛?你的孩子体力是否充足?你的孩子心情是否放松?哪些健康食品可以为考生提供考前的均衡营养呢?·充沛精力、充足体力——蛋白粉蛋白质是大脑与身体各器官正常运行的必需品。如果供给大脑的蛋白质不足,就会运行不利,造成考生精神委靡、瞌睡懒散。如果供给全身各器官的蛋白质不足,考生则容易感冒、身体无力,很可能因为体力不支而影响考试成绩。补充蛋白粉,使考生精力充沛,体力充足,信心百倍地迎接考试。·合理补脑、增强记忆——西洋参西洋参皂苷和所含微量元素是促进考生智力的关键,而且又无其它参类的副作用,可通过大脑直接吸收,发挥其最大的生物学效应。西洋参具有抗压力和镇静神经系统的作用,同时还可改善睡眠,增加免疫力,增强记忆力,保持精神高度集中,思维清晰,使考试更添胜算。·调理肠胃、增进食欲——即食燕窝考前的紧张空气和大强度的复习,常常使考生没有食欲或腹泻或便秘,熬坏了考生,愁坏了家长。燕窝可以帮助考生调理肠胃,增进食欲,营养平衡。特别是即食燕窝中加入冰糖,更增加了燕窝养胃补中的功效,给考生营养与健康......(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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