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游泳时腿抽筋怎么办

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<正>青少年朋友在游泳时会发生小腿抽筋的现象,这是非常危险的。造成腿抽筋的主要原因是下水前准备活动不足,局部肌肉处于僵直或疲劳的状态;在游泳中下肢活动强度过大,而且下肢动作不协调。那么如何预防呢?第一,不要在水温太凉的情况下游泳。第二,下水前做好充分的准备活动,使身体各部位的关节、肌肉充分活动开。第三,(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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少年读者杂志2008年第05期
少年读者
主办:宁夏人民出版社
出版:少年读者杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:宁夏回族自治区银川市

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