来源:《少林与太极》2017年第07期 作者:陈正雷;
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陈氏太极拳精要十八式(一)

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<正>第一式太极起势动作一:两脚并立,成立正姿势;两臂下垂于身体两侧,手心向内;头自然正,唇齿微合,舌尖轻抵上腭,二目平视。(图1)动作二:接上势。屈膝松胯,放松下沉,提左脚向左横开一步,比两肩略宽,脚尖微外摆,脚趾、脚掌外缘、(本文共计8页)       [继续阅读本文]

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少林与太极杂志2017年第07期
少林与太极
主办:郑州大学体育学院
出版:少林与太极杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:河南省郑州市

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