来源:《人人健康》2018年第23期 作者:刘振刚;
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冬天停止跑步,你的身体会发生什么

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<正>寒冷的冬季到了,公园跑步的人明显比夏天或者秋季少多了。很多人好不容易坚持跑步一个月、三个月、六个月,但是由于冬季太寒冷,一次没去跑,两次没去跑……久而久之,整个冬天就呈冬眠状态。如果一个冬天都没有跑步,身体会发生哪些变化?不要说一个冬天不跑步,就算是停跑一个月,你的身体退化都是惊人的。在跑步这件事情上,用不了一个月,只要半个月。是的,就是半个月不练你就麻烦了,因为你的身体各(本文共计2页)       [继续阅读本文]

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人人健康杂志2018年第23期
人人健康
主办:山西医药卫生传媒集团
出版:人人健康杂志编辑部
出版周期:半月
出版地:山西省太原市

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