来源:《人人健康》2003年第01期 作者:李玲;
选择字号

冬泳是美丽的

分享到: 分享到QQ空间

<正> 冬泳是勇敢者的运动,也是一项极限运动,只有科学锻炼,才能起到其它运动所达不到的功效。据国家体科所对10多对冬泳者追踪科研,发现冬泳对人体主要有以下几方面的益处。 "血管体操" 冬泳可使人体全身的表皮血管、毛细血管巨烈收缩,血液回流而后血管舒张复原,加强了毛细血管的循环,起到软化血管的作用。降低体温具测定,如果体温低于常温1度,可延长寿命15年,而冬泳者的体温比正常人低得多。消除大脑疲劳冰水对人体刺激后,能促进人体更多地分泌性激素和肾上腺素,从而使人精神百倍,提高工作效率。提高抗寒能力冬泳能促进新陈代谢,从而提高抗寒能力和心肺功能。可治疗关节炎改善四肢血液循环和机体新陈代谢,对减轻骨组织增生(本文共计1页)       [继续阅读本文]

下载阅读本文     订阅本刊   
如何获取本文>>          如何获取本刊>> 

相关文章推荐

人人健康杂志2003年第01期
人人健康
主办:山西医药卫生传媒集团
出版:人人健康杂志编辑部
出版周期:半月
出版地:山西省太原市

本期目录