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女性保健

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<正> 通过调整饮食结构和实施某些战略,妇女可以预防、推迟或避免某些疾病的发生。一、注意钙的吸收。钙是一种十分重要的矿物质,占骨骼和牙齿的 99%。此外,它还起着不大被人们所了解、但同样重要的作用,如凝固血液,使肌肉收缩以及传输神经冲动等。当人体缺少支撑正常活动所需的钙的时候,人就会从其天然储备—骨骼中提取钙。长期持续下去,会导致骨质疏松。如果是更年期的妇女,情况就更为严重。为了使骨密度达到尽可能高的水平,从青少年起就吸收足够的钙是必要的,因为人到30岁的时候,钙就开始自然流失。含(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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人人健康杂志2003年第01期
人人健康
主办:山西医药卫生传媒集团
出版:人人健康杂志编辑部
出版周期:半月
出版地:山西省太原市

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