来源:《人人健康》2003年第01期 作者:王安兰;
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营养不足的体表预警

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<正> 营养问题有没有什么办法来自我测知呢?医学研究证明,人体在出现营养失衡时,首先出现反应的部位不是在我们的身体内部,而是在眼、鼻、口、指甲和头发等体表部位。 1、口部信号:口角发红,长期干裂,见于营养不足引起的口角炎,后者多为缺乏铁质、维生素B2、B86所致;口腔粘膜上出现大小不等的出血点或瘀斑表明机体可能患有出血性疾病或维生素C缺乏。 2、唇部信号:唇部开裂、蜕皮,是B族维生素及维生素C缺乏的表现。可以通过多吃蔬菜瓜果或服维生素制剂来补充。 3、舌部信号:舌痛可能是维生素B2、维生素C以及烟酸缺乏的信号;舌面过于(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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人人健康杂志2003年第01期
人人健康
主办:山西医药卫生传媒集团
出版:人人健康杂志编辑部
出版周期:半月
出版地:山西省太原市

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