来源:《人民周刊》2013年第08期 作者:佚名;
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每天睡多久才健康

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<正>近日,一张"睡眠时间"对阵"死亡危险率"的图表在微博上被疯转。图表显示,睡眠时间在6.5~7.4小时之间,死亡率最低;少于4.4小时或高于9.5小时,死亡危险率会翻倍增高。专家表示,该图表有一定合理性,掌握睡眠时间有利于长寿。但真正健康的睡眠应根据个人身体健康状况而定。但是睡觉是不是时间越久越好呢?研究结果显示:成人每天的睡眠时间以(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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人民周刊杂志2013年第08期
人民周刊
主办:人民日报出版社
出版:人民周刊杂志编辑部
出版周期:双周
出版地:北京市

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