来源:《烹调知识》2019年第09期 作者:张昕;
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自制烧烤 这样吃才健康

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<正>一到夏季,很多人便开启了自助烧烤模式。营养专家提醒大家,烧烤已被世界卫生组织评选为十大垃圾食品之一,吃烧烤的毒性等同吸烟。所以,烧烤时应谨记一些健康原则,且不要频繁烧烤。健康原则一:均衡搭配好食材一般烧烤的食材是以肉和蔬菜为主。国家高级公共营养师杜冬梅说,大家在进行食材选择时,不妨选择一些五谷杂粮,诸如玉米、红薯、山药、芋头等。当然低脂肪的海鲜也是选择对象,前提是对海鲜不过敏。(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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烹调知识杂志2019年第09期
烹调知识
主办:太原市商业经济学会
出版:烹调知识杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:山西省太原市

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