来源:《烹调知识》2019年第09期 作者:孙丽丽;
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诗词中的养生经

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<正>不少诗中蕴含着丰富的养生哲理。"羽虫见月争翻,我亦散发虚明轩。千梳冷快肌骨醒,风露气入霜蓬根。"苏东坡站在如水的月光下,将长发散开,频频梳头,梳头可以有效地改善睡眠。我睡眠一直时好时坏,每晚临睡觉前,将十指由头顶而下,循环往复干梳头,效果甚佳。苏东坡曾言:"梳头百余梳,散头卧,可熟寝至明。""老人不复事农桑,点数鸡豚亦未忘。洗脚上床真一快,稚孙渐长解烧汤。"陆游很注重洗足养生之法,他长年坚持临睡前用热水洗脚。82岁时他曾对家人说:"春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑热可祛;秋天洗脚,肺(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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烹调知识杂志2019年第09期
烹调知识
主办:太原市商业经济学会
出版:烹调知识杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:山西省太原市

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