来源:《烹调知识》2015年第09期 作者:杜学峰;
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“吃掉”皱纹的5种菜式

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<正>抗衰老食物1:西兰花推荐理由:西兰花富含抗氧化剂维生素C及胡萝卜素。开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。美味菜式:西兰花豆豉鳕鱼原料:鳕鱼1大片,西兰花,姜,蒜。调料:豆豉,盐,味精,料酒,糖,胡椒粉,色拉油。做法:1.鳕鱼用适量盐和料酒腌一下,然后上笼蒸8~10 min,取出待用。(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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烹调知识杂志2015年第09期
烹调知识
主办:太原市商业经济学会
出版:烹调知识杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:山西省太原市

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