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60~80岁,不应错过的夕阳

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60~80岁可谓人生的一个黄金年龄段,时间充沛,身体还健康,生活压力也相对较小,经过了岁月的历练,都有了一定的人生阅历,心境相对于年轻时也更加沉稳淡定。这个年龄段有其特殊的长处,以积极心态去展开自己的生活,将不会错过一个精彩的夕阳红。那么,老年朋友该如何抓住这个黄金期 第一,对生活有个大致的规划。退休后,可支配时间多了起来,毫无规划容易让时间稀里糊涂地流逝,而且感到空虚乏味,容易胡思乱想。因此,对每天的生活做个粗略的安排是必要的,比如可以大致安排下每天的生活日程,把会友、家务、个人爱好、读书看报等都计划进去,再留出一些可供灵活安排的时间,形成一种生活规律性。 人们渴望自由的生活,但毫无规律也容易让人迷失。自由却有一定的秩序,更让人能在更宽广的世界中打开自己的视角,而不只看到自己或周边的生活。老年人更需 内心比较安稳、踏实。 第二,学会给自己减负。为家庭、工作、子女忙活了一辈子,到了该为自己而活的年龄,很多老年人却仍被带孙子、做家务、人情世故等事情缠身。建议老年人学会说不,学会向周围人表明自己的需求,更重要的是学会取舍、放下。通过沟通,让子女逐渐明白......(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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