来源:《老同志之友》2019年第21期 作者:王殿芝;
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睡眠的四个误区

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<正>睡眠是人体精神和体力的重要来源。走出误区,尊重睡眠养生规律是健康长寿的重要一环。睡眠越多越有益于健康目前有一些上班族喜欢在双休日"补觉",但往往还没有平时的精神状态好。专家认为,质量比时间更重要,最重要的是保持生活的规律性。晚上做梦就表明没有休息好梦是一种普遍的生理现象,每晚大约做4(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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老同志之友杂志2019年第21期
老同志之友
主办:辽宁日报传媒集团
出版:老同志之友杂志编辑部
出版周期:半月
出版地:辽宁省沈阳市

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