来源:《老同志之友》2017年第05期 作者:瑞拉;
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练出平衡力

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<正>我们身体的平衡感虽然看似作用不大,但它不仅能防止我们在运动中跌倒损伤,还能改善全身的血液循环,提高免疫力。四个简单的拉伸动作,有助于增强平衡感。站姿小腿拉伸。身体站立,右腿向后迈出一步,左腿向前迈出一步,左侧膝盖弯曲,双手放(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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老同志之友杂志2017年第05期
老同志之友
主办:辽宁日报传媒集团
出版:老同志之友杂志编辑部
出版周期:半月
出版地:辽宁省沈阳市

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