运动是最好的抗衰药

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<正>运动无疑具有多种好处,而最大的好处就是可以对抗衰老。大脑更有活力运动可持续让大脑向身体发出生长信号,对运动能力、思维活动、情绪控制等方面都有益。研究发现,3个月内坚持锻炼的人,其大脑不断生长,新生部分不仅是控制运动的区域,还包括额皮质(人类复杂的思维活动都由(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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老年教育(长者家园)杂志2019年第03期
老年教育(长者家园)
主办:中国老年大学协会;山东老年大学;老年教育书画研究院
出版:老年教育(长者家园)杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:山东省济南市

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