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伤腰常在不经意间

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<正>不少人都有腰痛的毛病。但很多腰病并不是先天的,而是由于后天的不良习惯导致的。搬抬重物易"闪腰"搬抬重物一般需要弯腰。但如果直着腰搬重物,身体处于站立状态,由于重力作用,腰椎负荷比较大。在这种情况下直膝弯腰,腰椎受到的外力会增加好几倍,对于腰椎无疑是个巨大的负担,长此以往容易损害腰椎而出现"闪腰"。此外,很多人扛重物时,习惯一下子把东西甩到肩上,用单肩去扛,这个过程也很容易(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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老年教育(长者家园)杂志2019年第01期
老年教育(长者家园)
主办:中国老年大学协会;山东老年大学;老年教育书画研究院
出版:老年教育(长者家园)杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:山东省济南市

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