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60岁后做好八件事

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<正>衰老是不可抗拒的自然现象。步入老年后,身体和心理都会越来越脆弱。要想延年益寿,关键是培养科学的生活方式。为此,多位专家共同制定出一套"老年生活宝典",简而言之就是"八件事"——祝您健康幸福、安度晚年。第一件:中午打个盹儿。有关研究显示,睡眠减少和失眠会增加患老痴的风险,好的睡眠对老年(本文共计2页)       [继续阅读本文]

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老年教育(长者家园)杂志2018年第10期
老年教育(长者家园)
主办:中国老年大学协会;山东老年大学;老年教育书画研究院
出版:老年教育(长者家园)杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:山东省济南市

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