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想长寿,记住9个数

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<正>记住这9个数字会让你收获终身健康和长寿。2~7天:患流感后应该在家休息的天数。一项研究发现:少于这个天数就会让同事遭受感染流感的风险。据统计,有60%的员工在患有流感时还会去上班。2小时:每天看电视的安全时间。看电视时间过长会增加血液中甘油三酯的浓度,降低高密度脂蛋白含量,从而对心脏造成损害。7份以上:每天食用果蔬的理想份数。尽管这个数量多于日常习惯的食用量,但这个数量能将早亡风险降低42%。(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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老年教育(长者家园)杂志2016年第07期
老年教育(长者家园)
主办:中国老年大学协会;山东老年大学;老年教育书画研究院
出版:老年教育(长者家园)杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:山东省济南市

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