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自我按摩消耳鸣

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<正>按揉耳周穴位用两手拇指分别按揉两侧听宫穴、翳风穴,力度以感觉酸胀为佳。按揉时注意张开嘴,每穴1分钟。听宫穴位于耳屏的前方,张开嘴此处呈凹陷状。翳风穴位于耳垂后颞骨乳突与下颌角之间中点处。揉耳根食指在前、拇指在后,贴于前后耳根部,共揉3分钟,以耳根透热为度。此手法能有效提高耳内血液循环,特别是针对内耳缺血引起的高音耳鸣能够起到良好的治疗作用。捻耳法拇指与食指同时捻揉两耳轮及(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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老年教育(长者家园)杂志2016年第07期
老年教育(长者家园)
主办:中国老年大学协会;山东老年大学;老年教育书画研究院
出版:老年教育(长者家园)杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:山东省济南市

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