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糖友床上健身操

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<正>近年来,我国糖尿病人群不断扩大,营养过剩、缺少运动、作息不规律、精神压力大……都是发病的因素。糖友们在药物治疗的同时,不妨尝试运动疗法,对治疗也有一定的积极作用。稳定期的Ⅰ型糖尿病患者,体重超重、病情控制稳定的Ⅱ型糖尿病患者,以及稳定期的妊娠糖尿病患者适合采用运动疗法。下面为大家推荐一套床上健身操,既轻松又有效。第一步拉伸全身肌肉双臂高举过头,伸展脚趾。早上醒来后,做些全身拉伸(本文共计2页)       [继续阅读本文]

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老年教育(长者家园)杂志2014年第04期
老年教育(长者家园)
主办:中国老年大学协会;山东老年大学;老年教育书画研究院
出版:老年教育(长者家园)杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:山东省济南市

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