治便秘有高招

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<正>如今,生活节奏快,工作压力大,生活方式的不健康导致很多人饱受便秘的困扰。下面就介绍几种防治便秘的"高招"。早餐吃点麦片粥早餐的时候吃1~2两(50~100克)麦片粥,有的时候会以芋头、白薯来作为主食,或者是以30克决明子代茶饮,这些方法都有通便的效果。另外,每天早餐可吃煮熟的大枣5~10枚,以益气养血,健脾安神。(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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老年教育(老年大学)杂志2019年第05期
老年教育(老年大学)
主办:中国老年大学协会;山东老年大学;老年教育书画研究院
出版:老年教育(老年大学)杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:山东省济南市

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