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怎样练好太极拳

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<正>笔者认为,要练好太极拳必须遵守拳术法则:第一步:练拳学套路要由浅入深,不能越级。这好比书法先练正楷,初练太极拳者要先练基础拳杨式太极拳,如24式简化太极拳;再练综合套路,学习杨式、陈式、吴式、孙式等各流派,如东岳拳、42式拳等;然后再练陈式心意混元拳。第二步:在学习套路的同时,要加强基本功训练。包括功法,功法是基础,拳术是实践,健康是结果。还包括手眼(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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老年教育(老年大学)杂志2019年第05期
老年教育(老年大学)
主办:中国老年大学协会;山东老年大学;老年教育书画研究院
出版:老年教育(老年大学)杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:山东省济南市

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