来源:《老友》2019年第07期 作者:刘胜利;邹仁菊;
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老夫老妻 长寿有法

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<正>我是奉新一中的一名退休教师,今年89岁,老伴今年79岁。我们俩身体仍十分健康,生活能完全自理,大有越活越年轻之势。我觉得,这是我们坚持科学保养、合理膳食、心态平衡,戒烟、限酒、坚持锻炼的结果。我现在谈谈我俩保养身体的具体做法。生活有规律,饮食多样化,注重营养搭配。我俩步入老年后,一年四季,天天都是6.00左(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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老友杂志2019年第07期
老友
主办:江西省委老干部局
出版:老友杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:江西省南昌市

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