来源:《老友》2019年第03期 作者:本刊综合;
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七分饱,到底是多少

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<正>许多养生文章都对饭量提出了建议,诸如"七分饱"。但是,这个量到底是多少?胃里既没有刻度,也没有报警器,怎么判断自己到底吃了多少呢?其实,"七分饱"本身并没有一个精确的分量解释。因为胃是"能屈能伸"的器官之一,容量变化的范围很大。而且各人情况不同,单纯性肥胖的人吃很多才觉得饱,功能性消化不良的人吃一点就觉得饱。正所谓:"有人吃两口就饱,有(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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老友杂志2019年第03期
老友
主办:江西省委老干部局
出版:老友杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:江西省南昌市

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