来源:《科学养生》2018年第12期 作者:霍寿喜;
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冬日晨练:避开雾霾 亲近阳光

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<正>早晨起来,选择适宜的方式进行锻炼,不失为一种事半功倍的养生之道。但晨练应该要考虑气象和环境因素,否则,反而可能对健康有害。冬季晨练对气象环境的要求可概括为八个字:避开雾霾,亲近阳光。这里的雾霾具有广义性,既包括"PM 2.5"等颗粒均(本文共计2页)       [继续阅读本文]

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科学养生杂志2018年第12期
科学养生
主办:中国医院管理杂志社
出版:科学养生杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:黑龙江省哈尔滨市

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