来源:《科学养生》2018年第06期 作者:周美燕;
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“静”比“动”好吗?

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<正>有人认为"一动不如一静","静"比"动"好,比如和尚打坐,静默不语,呼吸吐纳,冥想入定,修身养性。加之和尚以素食为主,往往长寿。也有人说动一动好,"动",是生命的根本属性,代表生机和活力,运动强身健体,延年益寿;但也有人说动也代表着一种破坏,爱运动的人患心脏病的几率更大,动的时候破坏性大,比如(本文共计3页)       [继续阅读本文]

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