来源:《科学养生》2018年第06期 作者:李皖生;
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规律性锻炼带来的身体变化

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<正>美国微软网站近日刊发运动医学专家的文章,指出培养更为积极的生活方式需要花费时间,付出努力,坚定决心,坚持到底。以下告诉你坚持规律性锻炼身体将发生些什么变化。如果你考虑准备过一种积极运动的生活方式,你就不会感到孤独。近几年来,全球越来越多的人已经开始参加了运动、健身和娱乐活动。无论是试图健身或打造健美的肌肉,或是厌恶了躺在沙发上的模式,坚持锻炼身体会出现这些变化。(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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