来源:《科学养生》2018年第06期 作者:谭书;
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“天下第一补”

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<正>"民以食为天",吃,是天大的事儿。饮食是健康长寿与否的重要因素。据最新统计,哈尔滨现有百岁老人210人。他们在饮食方面有个共同的特点,就是喜欢粗茶淡饭,尤其喜欢喝粥。家住南岗区清明二道街的顾岳珍老人已经109岁了,她一日两餐,每顿饭都要喝玉米面粥。另一位103岁的丁刘氏说,小的时候家里人口(本文共计3页)       [继续阅读本文]

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