来源:《科学养生》2018年第05期 作者:王志成;安德勒·凯莉;
选择字号

运动健脑——风靡全球的养生新时尚

分享到: 分享到QQ空间    收藏 推荐

<正>众所周知,运动让我们更健康,但大多数人不知道其中的原委。我们仅仅认为运动释放了压力、减轻了肌肉张力,或者增加了内啡肽。其实,运动令我们心情愉快的真正原因是:使我们的大脑处于最佳状态。许多研究表明,体能越好,大脑的适应力就越强,同时在认知和心理方面的能力也就更好。(本文共计2页)       [继续阅读本文]

下载阅读本文     订阅本刊   
如何获取本文>>          如何获取本刊>> 

相关文章推荐