来源:《科学养生》2018年第05期 作者:卓然;
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心理也是可以锻炼的

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<正>人们都知道,生命在于运动,要想健康长寿,必须锻炼身体。但却不了解心理健康的重要,以及——今年春节拜年的流行语是:预祝身体快乐,心理康健!由此可见,心理健康越发受到全社会的关注。美国著名心理学家爱德华·琼斯明确指出,和锻炼身体一样,我们的心理也需要下苦功"锻炼",从本质上来说,"心理锻炼"其实是一种修炼学习的过程,主要包(本文共计2页)       [继续阅读本文]

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