来源:《科学养生》2018年第04期 作者:张庆华;
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你知道钙与血压的关系吗

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<正>随着年龄增高,人体收缩压会呈缓慢增高的趋势。而当人体的收缩压≥140mm Hg时,即可确诊为高血压。国外研究发现,如果每天摄入足够的钙,即1000~1200毫克的钙,比起每天吃200~300毫克甚至更低的钙,收缩压升高的趋势就会减缓,这说明钙的合理摄入对老年人控制血压有一定的帮助。那么,每天要吃多少钙比较适宜呢?(本文共计2页)       [继续阅读本文]

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