来源:《科学养生》2017年第11期 作者:铭芳;
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《科学养生》铭芳在线

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<正>总编寄语:11月是冬天来临的时候,从24节气来说,包含有"立冬"和"小雪"两个节气。11月是一年中进补和调理的最佳时期。中医认为,"立冬"节气到来时,阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏。此时应以冬眠状态养精蓄锐,为第二年春天做准备。所以,"立冬"之日要进补山珍野味,到了酷寒的隆冬,才不会怕冷。这是民间的习俗,但却体现了增强体质,预防为主的思想。(本文共计2页)       [继续阅读本文]

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