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<正>随着生活水平的不断提高,健身运动已越来越受到人们的重视。那么,平时怎样做到科学锻炼,以收到最大的养生保健效果呢?下面推荐几种对症健身运动。防痴呆运动——咀嚼痴呆症是大脑细胞慢性衰亡的结果,而咀嚼可增加头面部的血液循环,使脑细胞得到更多的氧气和各种营养,加强了大脑皮质的活化功能,从而起到延长寿命、防止痴呆的作用。日本研究人员通过超声多普勒检测表明:中青年在咀嚼墨鱼片时,脑(本文共计2页) [继续阅读本文]
养生保健(续)
冬季养生保健的误区
养生保健新观念
夏季养生保健
养生保健的最佳时间
养生保健谁说了算
冬季养生保健是关键
将养生保健贯穿到日常生活中
想长寿 脑要空
浅谈林业在国民休闲与养生保健中的作用
老年人养生保健的原则
养生保健六件事
养生保健经济学:小方略,大健康
养生保健十二“少”
心灵锤炼:真正的养生保健操
养生保健的五招必胜秘笈
养生保健五个不能等
养生保健“不能等”
相信专家不应忽视自己