来源:《科学养生》2016年第06期 作者:张光茫;
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如何与压力做朋友——读凯利·麦格尼格尔《自控力:和压力做朋友》

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<正>现在是个快节奏的时代,生活中的各种压力让你心跳加速,呼吸急促,浑身难受。长久以来,压力被视为公众健康的敌人。然而,心理学家凯利·麦格尼格尔的最新研究表明,压力只有在你觉得它是健康威胁的时候,才会对你的健康有不利影响,她在《自控力:和压力做朋友》一书中,鼓励人们用更积极的态度看待压力。凯利·麦格尼格尔为大众开(本文共计2页)       [继续阅读本文]

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