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小锤敲出健康来

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<正>笔者有一位老友,退休前体弱多病,后来把保健锤当作祛病健身之宝,经常敲打一些要穴,如今慢性病情比较稳定了,病种减少了,症状减轻了。保健锤在街上很容易买到,有木制的或牛角的,几元钱到十几元钱不等。别小看它,如果充分利用,它可以成为我们居家保健的小帮手。保健锤自我保健法,是一种多层次的、多功能的、有氧代谢的、中等量的运动,适合中老年人,尤其适合体弱多病的人,这种健身法既简单易行又有(本文共计2页)       [继续阅读本文]

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开卷有益-求医问药杂志2019年第06期
开卷有益-求医问药
主办:天津市医药集团有限公司
出版:开卷有益-求医问药杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:天津市

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