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“三伏天”养生多食酸

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<正>"三伏天"是一年中气温最高,并且潮湿闷热的日子,大家常说的"苦夏"就在此时。长春中医药大学附属医院传统诊疗中心主任赵金祥指出,在这个时节要注意增加营养,食物以清淡、易消化为宜,多食酸味食物,少吃油腻和辛辣的食物,少饮酒、少抽烟。另外,要做好心理调节,要静心、安神、戒躁、息怒。多吃酸食减少出汗增食欲夏季心火旺盛,而肾水衰弱,即使是很热的天气,也要着眼于健脾益气,在饮食上应少苦寒,节冷饮,少食油腻不易消化的食(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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开卷有益-求医问药杂志2016年第08期
开卷有益-求医问药
主办:天津市医药集团有限公司
出版:开卷有益-求医问药杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:天津市

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