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十种食物营养又瘦身

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<正>减肥是很多女性永恒的主题。大部分人认为,只有少吃甚至不吃才能实现减肥目标。其实,减肥并非意味着节食。为此,推荐10种既有营养又可帮助瘦身的食物。黑巧克力:不会让人胖却让人大大满足。浓郁的可可芬芳可降低对食物的欲望。巧克力含有的硬脂酸物质在胃中消化非常慢,会让人长时间处于饱腹感中,不会贪嘴其他美食。餐前吃1至2小块黑巧克力是控制食欲的最好方法,可补充身体能量而不会让人胖。(本文共计2页)       [继续阅读本文]

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开卷有益-求医问药杂志2016年第08期
开卷有益-求医问药
主办:天津市医药集团有限公司
出版:开卷有益-求医问药杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:天津市

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