来源:《抗癌之窗》2010年第01期 作者:赵之心;
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让运动伴随你度假

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新的一年开始了,元旦、春节,长假接踵而来,很多人都想利用这些假期好好休息一下,"充充电"。长长的休息日中,有些人喜欢热闹,三五知己相聚一块,聚会、美食……而有些人好静,喜欢猫在自己家里睡觉、看书、看电视,充分享受假期的恬静。大多数人都知道突然暴饮暴食、生活无规律会给身体造成伤害,可你知道吗?总是静静地处在"安逸"的状态下,也是在慢性的消耗健康。所以,不论是喜动还是好静,合理的活动都是必要的。可是很多人说,自己的假期时间安排已经满满当当,留不下健身锻炼的空当,那就简化运动,让运动随处随时伴随你吧。(本文共计2页)       [继续阅读本文]

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抗癌之窗杂志2010年第01期
抗癌之窗
主办:中国医学科学院
出版:抗癌之窗杂志编辑部
出版周期:双月
出版地:北京市

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