来源:《家庭中医药》2018年第01期 作者:林南;
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冬令进补药膳

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<正>俗语说:"冬令进补,开春打虎。"中医认为,在自然界有"春生、夏长、秋收、冬藏"的自然规律。而人到了冬季,同样处于"封藏"时期,所以冬季是最适于进补的季节。此时服用补品最易于吸收储存,发挥强身健体的最佳功效。药膳食药结合,补益功效最好,所以冬季进补当首选药膳。粥品冬伤于寒,寒透筋骨五脏,易使很多疾病诱发与加重。而抗寒措施,除了添衣、加被、进行耐寒锻炼外,应特别重视调整饮食,其中以御寒粥为首选。(本文共计2页)       [继续阅读本文]

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