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<正>背景:酸奶富含蛋白质、矿物质、多种维生素等,且热量低,易产生饱腹感,因此被许多爱美人士、保健达人列入减肥食谱。但是有些人喝酸奶减肥却越减越肥,令人费解万分……酸奶是一种低热量奶制品,保留了牛奶的所有营养成分,如蛋白质、矿物元素等。在发酵过程中还产生了多种维生素,主要是B族维生素,有助于燃烧脂肪。同时,酸奶还加入了益生菌,可以帮忙调节肠道菌群,起到促消化、防止便秘、促进新陈代谢的作用。另(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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家庭医学杂志2019年第07期
家庭医学
主办:中华预防医学会
出版:家庭医学杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:河南省郑州市

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