来源:《家庭医学》2019年第06期 作者:刘建华;吴志;林宝珍;
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夏季养生要“热”着过

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<正>与人们以往认同的"消暑度夏"不同,现在,有相当一部分人认为夏天就要"热"着过才符合自然规律,还把冬天驱寒的姜茶、泡脚、艾灸等"妙招",推荐给亲友在夏天使用。其实,这种做法对大多数人确实是有意义的。每天户外活动出出汗从外部环境来说,暑天肯定要借助电扇、空调降温,让生活工作环境凉爽舒适一些,长期呆在高温闷热的环境容易中暑;从饮食来说,提倡清淡饮食,多吃时令蔬果。(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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家庭医学杂志2019年第06期
家庭医学
主办:中华预防医学会
出版:家庭医学杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:河南省郑州市

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